همه چیز درباره علم روز

۱- تمیز کردن: بعد از شستشو استفاده از تمیز کننده را فراموش نکنید مخصوصا نوعی که پوست را سفت نکند. اگر پوستتان خشک است و آرایش ندارید بیشتر از دوبار یا یکبار در روز آن را تمیز نکنید. پوست خود را طوری نشویید که حس کنید چیزی روی آن باقی نمانده است چون در واقع روغن های طبیعی پوست را از بین برده اید. در ادامه به بررسی کرم معجزه شب دست ساز میپردازم

۲- سرم ها: یک سرم با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها برای صبح و زمانی که زیر نور خورشید قرار می گیرید، انتخاب مناسبی است. برای شب نیز، رتینول یا رتینوئید هایی که توسط پزشکتان تجویز شده مناسب هستند.

۳- مرطوب کننده: پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند اما از نوعی استفاده کنید که سبک، ژله ای و غیر کمدوژنیک باشد و یا به عبارت ساده تر منافذ پوستتان را مسدود نکند. اثر بخشی مرطوب کننده ها در پوست های خشک بیشتر است.

۴- ضد آفتاب: ۱۵ دقیقه قبل از اینکه بیرون بروید ضد آفتابی با حداقل ۳۰ SPF استفاده کنید دلیلش هم این است که مدتی طول می کشد تا ضد آفتاب فعال شود. پوست های تیره تر بهمواظبت بیشتری در برابر آفتاب نیاز دارند.

ضد آفتابی انتخاب کنید که مناسب نوع پوست و حساسیت های آن باشد و حتما برچسب روی آن را مطالعه کنید چون بعضی از محصولات مانند رتینول و رتینوئید ها فقط باید هنگام شب استفاده شوند.

برای تمام پوست ها

پوست را هیدراته نگه دارید.

رو بالشتی ها را حداقل هفته ای یکبار تعویض کنید.

بل از اینکه بخوابید موها را بشویید یا ببندید.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را روی پوست بمالید.

با یک روتین ساده و پایه ای شروع کنید تا ببینید پوست چه واکنشی نشان می دهد. همین که از چند روش مطمئن شوید به راحتی محصولات دیگری مانند لایه بردارها، ماسک ها و کرم ها درمان نقطه ای پوست برای تقویت سلامت آن را به کار بگیرید.

به خاطر داشته باشید که محصولات جدید را ابتدا روی یک قسمت کوچک از پوست امتحان کنید، مخصوصا اگر فکر می کنید پوست حساسی دارید تا واکنش های بالقوه حساسیت خود را بشناسید.

برای امتحان کردن یک محصول روی قسمت کوچکی از پوست:

۱- مقدار کمی از محصول را روی قسمتی از پوست ( داخل مچ ها یا زیر بازوها) که زیاد در معرض دید قرار ندارد، بمالید.

۲- ۴۸ ساعت صبر کنید تا ببینید پوست واکنش آلرژیکی دارد یا خیر.

۳- ۹۶ ساعت پس از استفاده محصول آن قسمت پوست را چک کنید تا مطمئن شوید واکنش با تاخیر نداشته باشد.

یک واکنش آلرژیک شامل تحریک پذیری، قرمزی، دانه های کوچک یا خارش پوست است. اگر این علائم را مشاهده کردید قسمتی از پوست را که مورد امتحان قرار داده بودید را با آب و مقداری تمیز کننده خوب بشویید و به دنبال محصول مناسب دیگری برای پوستتان باشید.

ترفندهایی که باید از آنها پرهیز کرد

برخی افراد می گویند، ترفندهایی مانند استفاده از آب لیمو و خمیر دندان برای مشکلات شایع پوست مانند دانه های آکنه و سیاه شدن نقطه ای از پوست معجزه می کنند. استون که یک سلبریتی است ادعا می کند از جوش شیرین برای بهبود پوستش استفاده می کند اما حقیقت این است که چنین ترفندهایی ضررهای طولانی مدت بیشتری نسبت به فوایدشان دارند و به منافذ پوست تان آسیب می رسانند.

از این ترفندهای دست ساز برای پوست پرهیز کنید:

آب لیمو: آب لیمو ممکن است دارای اسید سیتریک باشد اما مقدار اسیدش بسیار بالا است و پس از قرار گرفتن در برابر آفتاب موجب ایجاد لکه های سیاه پوستی می شود. آب لیمو نیز، منجر به خشکی و تحریک پوست می شود.

جوش شیرین: جوش شیرین با PH سطح هشت به پوست فشار می آورد و به مقدار زیادی آب پوست را کاهش می دهد و سبب خشکی آن می شود.

سیر: سیر به صورت خام باعث آلرژی پوستی، اگزما، التهاب پوستی و حتی تاول می شود.

خمیر دندان: مواد موجود در خمیر دندان میکروب ها را از بین می برند و روغن ها را جذب می کنند اما همین مواد منجر به خشکی و تحریک پذیرتر شدن پوست می شود.

شکر: به عنوان یک لایه بردار برای صورت بیش از حد خشن است.

ویتامین E: استفاده موضعی از ویتامین E پوست صورت را تحریک می کند و تاکنون بهبود زخم ها توسط ویتامین E تایید نشده است.

بعضی از این مواد ممکن است کاملا طبیعی و کم هزینه باشند اما برای پوست شما فرموله نشده اند. حتی اگر بلافاصله متوجه عوارض جانبی نشوید اما این موارد موجب واکنش های با تاخیر و یا حتی صدمات طولانی مدت می شوند. بهترین کار استفاده از محصولات فرموله شده برای صورت است. قبل از استفاده از ترفندهای دست ساز حتما با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

۱- تمیز کردن: بعد از شستشو استفاده از تمیز کننده را فراموش نکنید مخصوصا نوعی که پوست را سفت نکند. اگر پوستتان خشک است و آرایش ندارید بیشتر از دوبار یا یکبار در روز آن را تمیز نکنید. پوست خود را طوری نشویید که حس کنید چیزی روی آن باقی نمانده است چون در واقع روغن های طبیعی پوست را از بین برده اید. در ادامه به بررسی کرم معجزه شب دست ساز میپردازم

۲- سرم ها: یک سرم با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها برای صبح و زمانی که زیر نور خورشید قرار می گیرید، انتخاب مناسبی است. برای شب نیز، رتینول یا رتینوئید هایی که توسط پزشکتان تجویز شده مناسب هستند.

۳- مرطوب کننده: پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند اما از نوعی استفاده کنید که سبک، ژله ای و غیر کمدوژنیک باشد و یا به عبارت ساده تر منافذ پوستتان را مسدود نکند. اثر بخشی مرطوب کننده ها در پوست های خشک بیشتر است.

۴- ضد آفتاب: ۱۵ دقیقه قبل از اینکه بیرون بروید ضد آفتابی با حداقل ۳۰ SPF استفاده کنید دلیلش هم این است که مدتی طول می کشد تا ضد آفتاب فعال شود. پوست های تیره تر بهمواظبت بیشتری در برابر آفتاب نیاز دارند.

ضد آفتابی انتخاب کنید که مناسب نوع پوست و حساسیت های آن باشد و حتما برچسب روی آن را مطالعه کنید چون بعضی از محصولات مانند رتینول و رتینوئید ها فقط باید هنگام شب استفاده شوند.

برای تمام پوست ها

پوست را هیدراته نگه دارید.

رو بالشتی ها را حداقل هفته ای یکبار تعویض کنید.

بل از اینکه بخوابید موها را بشویید یا ببندید.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را روی پوست بمالید.

با یک روتین ساده و پایه ای شروع کنید تا ببینید پوست چه واکنشی نشان می دهد. همین که از چند روش مطمئن شوید به راحتی محصولات دیگری مانند لایه بردارها، ماسک ها و کرم ها درمان نقطه ای پوست برای تقویت سلامت آن را به کار بگیرید.

به خاطر داشته باشید که محصولات جدید را ابتدا روی یک قسمت کوچک از پوست امتحان کنید، مخصوصا اگر فکر می کنید پوست حساسی دارید تا واکنش های بالقوه حساسیت خود را بشناسید.

برای امتحان کردن یک محصول روی قسمت کوچکی از پوست:

۱- مقدار کمی از محصول را روی قسمتی از پوست ( داخل مچ ها یا زیر بازوها) که زیاد در معرض دید قرار ندارد، بمالید.

۲- ۴۸ ساعت صبر کنید تا ببینید پوست واکنش آلرژیکی دارد یا خیر.

۳- ۹۶ ساعت پس از استفاده محصول آن قسمت پوست را چک کنید تا مطمئن شوید واکنش با تاخیر نداشته باشد.

یک واکنش آلرژیک شامل تحریک پذیری، قرمزی، دانه های کوچک یا خارش پوست است. اگر این علائم را مشاهده کردید قسمتی از پوست را که مورد امتحان قرار داده بودید را با آب و مقداری تمیز کننده خوب بشویید و به دنبال محصول مناسب دیگری برای پوستتان باشید.

ترفندهایی که باید از آنها پرهیز کرد

برخی افراد می گویند، ترفندهایی مانند استفاده از آب لیمو و خمیر دندان برای مشکلات شایع پوست مانند دانه های آکنه و سیاه شدن نقطه ای از پوست معجزه می کنند. استون که یک سلبریتی است ادعا می کند از جوش شیرین برای بهبود پوستش استفاده می کند اما حقیقت این است که چنین ترفندهایی ضررهای طولانی مدت بیشتری نسبت به فوایدشان دارند و به منافذ پوست تان آسیب می رسانند.

از این ترفندهای دست ساز برای پوست پرهیز کنید:

آب لیمو: آب لیمو ممکن است دارای اسید سیتریک باشد اما مقدار اسیدش بسیار بالا است و پس از قرار گرفتن در برابر آفتاب موجب ایجاد لکه های سیاه پوستی می شود. آب لیمو نیز، منجر به خشکی و تحریک پوست می شود.

جوش شیرین: جوش شیرین با PH سطح هشت به پوست فشار می آورد و به مقدار زیادی آب پوست را کاهش می دهد و سبب خشکی آن می شود.

سیر: سیر به صورت خام باعث آلرژی پوستی، اگزما، التهاب پوستی و حتی تاول می شود.

خمیر دندان: مواد موجود در خمیر دندان میکروب ها را از بین می برند و روغن ها را جذب می کنند اما همین مواد منجر به خشکی و تحریک پذیرتر شدن پوست می شود.

شکر: به عنوان یک لایه بردار برای صورت بیش از حد خشن است.

ویتامین E: استفاده موضعی از ویتامین E پوست صورت را تحریک می کند و تاکنون بهبود زخم ها توسط ویتامین E تایید نشده است.

بعضی از این مواد ممکن است کاملا طبیعی و کم هزینه باشند اما برای پوست شما فرموله نشده اند. حتی اگر بلافاصله متوجه عوارض جانبی نشوید اما این موارد موجب واکنش های با تاخیر و یا حتی صدمات طولانی مدت می شوند. بهترین کار استفاده از محصولات فرموله شده برای صورت است. قبل از استفاده از ترفندهای دست ساز حتما با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.